Nu inför vintern får händera ta mycket stryk av starka vinder och mycket kyla. För att hjälpa dig en bit på vägen för att behålla dina händer mjuka och fina ger jag dig här lite tips och råd på vägen.

Börja med att sitta med händerna några minuter i varmt vatten. Tvåla in dem och använd nagelborste runt naglarna för att få bort möjlig smuts.
Har du missfärgade naglar kan du "gräva" med naglarna i varsin citron halva en stund.
Fortsätt sedan med att skrubba rent händerna med en handskrubb. Vill eller har du inte råd att köpa en i butiken följer sedan i slutet av inlägget tips på hemmagjord handskrubb.
Skölj sedan händerna noga och torka torrt. Putta försiktigt ner nagelbanden och passa gärna på att fixa naglarna när du väl är igång.
Avsluta med att massera in en återfuktande handkräm.

Var för övrigt noga med att hålla händerna varma och i skydd från isande vind. Ha handskar/vantar på dig när du är ute. Använd handkräm flera gånger dagligen och använd gärna en fetare kräm inför natten.


Hemmagjord handskrubb 1:
2 tsk salt + 1 tsk olivolja


Hemmagjord handskrubb 2 (örtskrubb):
1 dl salt
½ dl olja (ex: raps, oliv eller kokosolja)
1 handfull färsk rosmarin
Lite rivet citronskal

Börja med att mixa allt till en pesto-liknande konsistens och häll upp i en glasburk. Förvarar du örtskrubben i rumstemperatur, håller den i c:a 1år utan att bli gammal. (Du kan även använda denna örtskrubben för resten av kroppen).

Jag har tidigare berättat hur du tar hand om din hud morgon och kväll. I dagens inlägg ska jag berätta om vad du kan göra för din hud varje vecka, samt även ge några förklaringar för de senaste inläggen.

Peeling och mask
Du börjar med att rengöra ögon och ansikte för att sedan klicka ut peeling på panna, kinder och haka. Massera lätt med våta fingertoppar. Undvik att skrubba, då peelingen ska göra jobbet, inte trycket från fingrarna. Massera även in peelingen på hals och på din urringning och skölj sedan av med vatten.
Lägg en ansiktsmask efter peelingen, då få du det bästa reultatet av masken. Tänk på att undvika ögonpartiet vid både peeling och ansiktsmask. Skölj av ansiktsmasken med vatten och avsluta med ansiktsvatten.

Denna behandling ska du endast göra en gång i veckan.


Varför ska jag applicera alla typer av cremer mot tinningarna och mot armhålorna?
Lymfbanorna för ansikte och als börjar vid tinningarna och går neråt mot halsen och slutligen armhålorna där den största terminalen för dränering finns. Du masserar därför alla typer av cremer mot tinningarna, så att gammal vätska försvinner från huden och ny kan tillföras. Resultatet blir en klarare, friskare och starkare hy.

Varför ska jag använda just ögoncreme runt ögonen?
Eftersom huden runt ögonen är känslig och har en annorlunda struktur jämfört med den övriga huden, ska du aldrig använda annan creme än ögoncreme.
Vanlig dag och nattcreme kan ge svullnad och utslag som kan sitta i länge. Det finns även dem som klagar över att ögonen rinner när dem använder vanlig creme runt ögonen.

Varför ska jag använda makeup remover vid borttagning av ögonmakeup?
Ögonmakeup-remover är speciellt anpassad till den tunna huden runt ögonpartiet. Den löser även upp vattenfast makeup, så det inte ligger kvar några rester som kan orsaka irritation och svullnad runt ögonen.
Ett tips: Du kan även använda makeup-remover för att effektivt avlägsna makeup på läpparna.
Rengöringsmjölk löser enbart upp vattenlöslig, lätt makeup och det kan finnas risk för sveda i och runt ögonpartiet.

Dagens inlägg är en fortsättning av förra inlägget. Skillnaden är att denna proceduren jag ska skriva om idag ska göras på kvällen.


1. Ögonen
Börja med att applicera makeup remover på en bomullspad som du sedan lägger på ögat i några sekunder, för att lösa upp makeupen. Torka sedan runt om och se till att all makeup försvinner.

2. Rengöring av ansikte och hals
Ta sedan c:a en matsked rengöringsmjölk som du masserar ut på ansikte och hals. Skölj sedan med mycket ljummet vatten och torka lätt av med en handduk. Avsluta rengöringen med att badda ansiktet med ansiktsvatten.

3. Ögoncreme
Ta lite ögoncreme på toppen av vardera ringfinger. Applicera med lätta tryck och vågrörelser på det undre ögonbenet, börja från inre ögonvrån och fortsätt ut mot tinningen. Gör likadant på övre ögonbrynsbenet, precis under ögonbrynet.
Massera inte ut cremen runt hela ögat eftersom den uppstramande verkan, samt effekten mot svullnad och mörka ringar då försvinner.
Du ska heller aldrig använda ögoncreme på själva ögonlocket, eftersom det då kan uppstå svullnad. Tänk på att huden på ögonlocket är mycket känslig.

4. Nattcreme
Ta ungefär en ärtas storlek i ena handen och värm mellan handflatorna. Lägg på cremen från näsan, en hand på varje sida och stryk med lätta tag mot tinningen. Gör likadant på pannan och avsluta med haka och under käkbenet.

5. Halscreme
Även här tar du creme till en storlek av en ärta och värmer den mellan händerna. Du applicerar sedan cremen med bakåtgående drag. Börja under hakan längs käkbenet och massera neråt och bakåt längs halsen. Stryk det sista taget med cremen mot armhålorna.

Grunden för ett fint yttre är huden. Det är därför viktigt att man tar hand om den innan man lyfter fram, tonar ner eller piggar upp med makeup. Jag kommer därför i dem 3 följande inläggen (inklusive detta) att skriva om hur du bäst sköter din hud.

Del 1 berättar hur du sköter din hud på morgonen.
Del 2 berättar hur du sköter din hud på kvällen.
Del 3 berättar vad du ska göra för din hud varje vecka.

Informationen jag kommer lägga upp har jag hämtat från en broschyr jag fick från Parelle cosmetics.


1. Förberedelse
Börja med att skölja ansiktet med ljummet vatten. Använd sedan ansiktsvatten för att neutralisera din hud.

2. Ögoncreme
Ta lite ögoncreme på toppen av vardera ringfinger. Applicera med lätta tryck och vågrörelser på det undre ögonbenet, börja från inre ögonvrån och fortsätt ut mot tinningen. Gör likadant på övre ögonbrynsbenet, precis under ögonbrynet.
Massera inte ut cremen runt hela ögat eftersom den uppstramande verkan, samt effekten mot svullnad och mörka ringar då försvinner.
Du ska heller aldrig använda ögoncreme på själva ögonlocket, eftersom det då kan uppstå svullnad. Tänk på att huden på ögonlocket är mycket känslig.

3. Dagcreme
Mängden på cremen rekommenderas till c:a en ärtas storlek. Värm cremen mellan händerna. Applicera sedan från mitten på var sida av din näsa och ut mot tinningarna. Avsluta med att massera in cremen på panna och haka.

4. Halscreme
Även här tar du creme till en storlek av en ärta och värmer den mellan händerna. Du applicerar sedan cremen med bakåtgående drag. Börja under hakan längs käkbenet och massera neråt och bakåt längs halsen. Stryk det sista taget med cremen mot armhålorna.

Torr hy

Använd rengöringsprodukter utan tvålämnen, med fett och oljor.
Undvik ansiktsvatten med alkohol eftersom det torkar ut.
Behöver din hud extra fukt - använd fuktserum innan din ansiktscreme.
Använd fetare kräm på kvällen som hjälper huden att återhämta sig på natten.

Torra fötter

Fila fötterna varje dag, gärna när huden är likte fuktig.
Smörj in fötterna varje dag med en skön fotkräm.
Ta ett skönt fotbad med fotsalt en gång i veckan.

Torrt hår

Återställ balansen med ett bra återfuktande schampoo och balsam.
Använd gärna inpackning som stärker och återfuktar torrt och skadat hår.

Dem flesta får förr eller senare nariga och hårda hälar efter att man går så mycket.. För att få bort detta och förebygga kan du blanda olivolja med ett par matskedar grovsalt. Massera in blandningen försiktigt och avsluta med ett fotbad. Du kan själv bestämma hur ofta du vill göra detta, det är ju från person till person.

Tänk på att vara mycket försiktig om du har sprickor i fötterna, då kanske du till och med ska undvika att använda denna blanding tills spickorna läkt.. Att strö salt i sår är aldrig behagligt.

Det räcker inte alltid att köpa en bra mascara som lovar extra längd, lyft och fin volym. Det gäller att veta hur du ska lägga den också.

* Jobba snabbt och växevis mellan ögonen för att bygga upp volym. Är du inte van, måla ett öga i taget men räkna till fem innan du lägger på ännu ett lager.

* Ha en franskam till hands om din mascara har en tendens att bilda klumpar på fransarna.

* En nyköpt mascara kan ge för mycket kräm på borsten. Torka bort överflödet med en luddfri pappersservett.

Många har upplevt att nagelbanden är torra, hårda och spricker. Ett tips för att få fina, mjuka nagelband är att blanda 1 dl olivolja med 1 tsk pressad citron.

Börja med att värma olivoljan i vattenbad till en behaglig temperatur.
Blanda sedan ner citronsaften.
Häll över oljan i en skål och doppa fingertopparna i 10 min.
Torka sedan av fingrarna och upprepa gärna ett par gånger i veckan om nagelbanden är mycket torra.

Du  kan självklart även använda denna blandning (möjligtvis större sats) för dina nagelband på tårna.